冬季吃什么水果好，最适合的五种水果 — 神奇养生网

又到了寒冷的冬季的种冬季，天气寒冷干燥，水果适合水果神奇人的好最脾胃变得脆弱，喉咙、养生鼻子常常感到不适，冬季的种皮肤也是水果适合水果神奇出于一个极度却水的状况，而冬季在水果的好最选择上，我们应该吃一些能够补水，养生润肤的冬季的种，那冬季吃什么水果好呢？在这里小编为大家整理了五种便宜又好吃的水果适合水果神奇供大家选择。

冬季吃什么水果好

1、好最猕猴桃

猕猴桃被称之为“水果之王”，养生其营养价值格外丰富，冬季的种猕猴桃里含有的水果适合水果神奇维生素C和多种微量元素，保证人体所需的好最营养，在寒冷的冬日吃一颗猕猴桃即补充了身体的营养，又增强了抵抗力，甚至还有传言猕猴桃可以瘦身美白，真的是冬日的首选水果。

2、梨

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梨这种水果十分便宜，几乎人人都吃得起，冬日里吃梨能够润肺止咳，生津止渴，对于冬日引起的皮肤干燥上火便秘等症状有很好的缓解，如果觉得梨子冰凉，还可以用梨煮水喝，加入冰糖煮一碗冰糖雪梨汤，在寒风凌冽的冬日是在好不过的了。

3、柚子

冬日的柚子格外的美味，冬日里围在火坑边剥一颗柚子，边烤火边吃那真是美味极了，柚子能够降火除烦扰，润肠通便，还能够和蜂蜜搭配做成蜂蜜柚子茶，能够缓解冬日因为干燥引起的便秘，消化不良的症状，且柚子和梨一样，都是格外的便宜，人人都买得起。

4、荸荠

荸荠又叫“马蹄”是冬日的时令水果之一，肉质洁白，味道甜美多汁，且荸荠里含有的维生素和多种物质对身体有一定的好处，荸荠不仅作为水果好吃，还能作为中医来当一味药材，止咳，消失，解热，甚至荸荠还能作为一道下饭菜，端上饭桌。

5、枣

很多人到了冬日都会因为气血不足，导致冻手冻脚，新鲜的枣子中蕴含丰富的维生素C，能够促进胆固醇的转换，枣子性情温和，能够补气血，是养血安神的佳品，甚至于因为它含有的大量的维生素C能够保持肌肤的弹性，阻断黑色素的沉淀，让人变得更叫美丽动人。